Crepioca recheada fit
Por Agenda Guia / Receitas dia em - Fit - 
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- INGREDIENTES
- semente de chia
- leite
- 2 ovos
- tapioca (farinha)
- RECHEIO
- peito de peru ou frango desfiado
- saladas variadas (do seu gosto)
- opções: beterraba ralada, cenoura ralada, alface, tomate, cebola, pimentão
- SIGA AS INSTRUÇÕES
- Misture os ingredientes em uma vasilha.
- Dentro da vasilha, coloque 1 gema e 2 claras, 1 colher (de sopa)de semente de chia, 1 colher (de sopa)de leite e 1 (de sopa)colher de tapioca.
- Misture tudo até que os ingredientes estejam bem unificados.
- Coloque uma frigideira antiaderente em fogo baixo (sem óleo), e coloque a crepioca.
- Deixe fritar até dourar os 2 lados, tipo uma panqueca.
- Coloque a crepioca aberta em prato e coloque os recheios.
- Em seguida, enrole feito uma panqueca e bom apetite.
