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Chá para dor muscular

Ótimas receitas de chá para ajudar no alívio das dores musculares!

Por Agenda Guia dia em Dicas

Chá para dor muscular

Um ótimo chá para dor muscular é o de erva-doce, no entanto, o chá de carqueja também ajuda a aliviar a dor nos músculos.

Chá de erva doce para dor muscular

O chá de erva doce é excelente para dor muscular, pois tem ação calmante e antiespasmódica que ajudam o músculo a relaxar.

Ingredientes

  • 5 g de erva-doce
  • 5 g de canela em pau
  • 5 g de sementes de mostarda
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Colocar a água para ferver em uma panela. No momento em que começar a ferver desligar o fogo e reservar. Juntar os outros ingredientes em outra panela e virar a água ainda quente por cima deles, deixando repousar por 5 minutos. Deixar esfriar e coar. Beber 2 xícaras de chá por dia.

Chá de carqueja para dor muscular

O chá de carqueja é ótimo para reduzir a dor muscular porque ele tem propriedades anti-inflamatórias, anti-reumáticas e tônicas que diminuem a contração do músculo e evitam o inchaço.

Ingredientes

  • 20 g de folhas de carqueja
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Colocar os ingredientes em uma panela e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Depois deixar esfria, coar e beber 4 xícaras por dia.

 

FONTE

Tua saúde

 

 

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